向陽草木青，明媚春光暖。新學期如期而至，為了盡快幫助學生適應新學期，以更好的狀態投入到學習生活中，3月1日下午，我校開展2024年春季學期心理健康教育開學第一課活動，為同學們灌注“心”力量，幫助學生順利渡過開學適應期。本次活動以“如何以積極陽光的心態迎接新的學期”為主題由心理健康教育中心負責人宋如意主講。
宋如意老師與同學們分享了適應新環境、建構新的人際關系和調適情緒的小妙招，以及幫助同學們樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異?，F象，掌握心理保健常識和技能，為更好的適應新生活鑄牢心靈基礎。
宋老師還通過與學生的現場互動，從認識自我、情緒調控、人際交往、做好學業規劃四個方面喚起學生對新學期學習生活的期待，掌握合理分配時間和制定目標的方法，激發學生的積極能量，從而更好的適應新發展。
任何一種變化，都需要一個慢慢適應的過程。我們的心理健康教育需要引導同學們走出舒適圈，積極面對變化，遇到困難學會尋求幫助，以飽滿的熱情投入新學期的學習與生活中。以及在今后的校園生活中，我們能看到越來越多的同學會運用更科學的心理學方法處理自己的“困惑”，用更積極健康的心態應對新學期的學習生活中。